Perhatikan Beberapa Hal ini kalau Anak Kos Mau Pulang Kampung #PengalamanKu

Anak kos pulang kampung nih, asik yak liburan. Melupakan tugas, terlepas dari absen, istirahat dari drama organisasi, tuntutan pendidikan dan lain dah. Udah kebayang kan dari sejak ujian, wah, mau main kemana aja yak, ke gunung ini, wisata itu, pantai ini, reuni itu, kumpul ini, tapi wacana semua hiyahiya.

Tapi nih ya temen temen, dibalik semua keasikan tersebut, ada satu hal yang harus diperhatikan sebelum balik kampung, yaitu nasib kamar kos kamu. Hayo noh, jadi aku ada pengalaman pahit nih, jadi waktu aku balik kampung nih yak, ninggalin kos tapi ya maklum lah karena masih tahun pertama ngekos belom pengalaman kan, itu kamar kos beh parah sih waktu abis balik liburan, pertama tuh hampir semua barang kena jamur cuy! Kebayang gak tuh, ada sofa jamuran, kasur kamuran, bantal jamuran, baju sih kemaren gak kalah parah jamurnya, itu baju udah kayak tempe dah, putih semua padahal warna aslinya item.

Jadi ada beberapa hal nih yang harus diperhatikan yang bakal aku bagiin dalam sharing #PengalamanKu ini, capcus aja simak dibawah berikut ya gais :

Pastikan tidak ada barang kotor!

Semisal piring kotor, baju kotor, sampah, sisa makanan, dan sesuatu yang sekiranya bakal cepet busuk! Udah plis deh jangan males wkwk posesif amat yak. Ya itu barang barang yang seperti itu tolong deh diberesin sebelum balik kampung. Barang kotor bakal nimbulin jamur, sisa makanan dan yang gampang busuk bakal nimbulin ulet. Dih gak kebayang kan kamu balik ke kos ngeliat hal-hal yang jijiin gitu dan juga kamu bakal repot bersihinya. Iya kalo dibersihin, kalo dibuang? Kan sayang, iya sayang juga wkwk.

Pastikan tidak ada barang basah!

Ini nih juga bikin penyakit. Gayung dan alat mandi harap dijemur dulu ampe kering. Ember dan bak mandi harap dikuras abis ato kalau isi airnya banyak ya boleh ditutup. Khawatirnya jadi sarang jentik-jentik nyamuk tuh, nyamuknya ikut ngekos malah.

Simpan barang berharga cuy!

Nah ini. Jangan sampai karena keteledoran kamu, barang berharga kamu hilang. Jangan terlalu mengandalkan pintu yang terkunci, ingat prinsip idup saya nih, selalu berfikir kemungkinan terburuk! Jadi simpan laptop, jam tangan, ato barang berharga deh ditempat aman. Kayak di bawah lemari, sempilin kasur, dll yak. Ada beberapa kasus nih, kamar kosnya dibobol! Gimana tuh? Hati hati makannya ya cuy

Cek atap kamu!

Dilihat dulu, apakah ada kemungkinan kalau hujan bakalan bocor? Kan bisa parah banget kan kalau kamu liburan pas musim ujan eh kos kamu ternyata bocor, kasur basah, buku basah, belom kalau ada barang elektronik dan dokumen dokumen penting. Bayangkan, skripsi dan makalah yang kamu kerjain idup mati itu basah rusak kehujanan. Mimpi buruk bet kan?

Matikan listrik dan semua aliran air.

Ini juga nih. Pastikan meteran listrik kamu mati, pernah denger kan kebakaran gara gara arus pendek listrik kan? Noh dijadiin pelajaran yak, jangan sampai terjadi di kamu. Dan juga air. Mungkin itu air PDAM atau sanyo. Matikan semua kran, cek ulang semua. Jangan sampai kamu balik ke kos, eh udah banjir, kalau udah gitu sih jangan salahin Anies yak, wkwk, emang dikira Jakarta.

Itu tadi beberapa ya temen temen yang harus diperhatikan sebelum pulkam. Udah gitu aja, silakan kalau mau berterimakasih bisa di kolom komentar, atau kirim langsung lewat instagram, whatsapp dan email yang sudah tertera di halaman Contact Us.Like dan share anda adalah dukungan yang sangat berarti bagi kami.

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Januari 13, 2020 0

Cara Mencuci Ala Anak Kos #KehidupanAnakKos -part 2-

Masukkan pakaian kotor (ya kotor lah, kalau bersih ngapa dicuci wkwk) dan biarkan sekitar 15 menit aja. Ini nih ujiannya, awas aja kalau sampai dibiarkan seharian, bisa bau banget woy. Jangan jorok dah, kalau emang buru buru dan bajunya ga kotor kotor amat ya cuci langsung juga gapapa kok.
Sediakan ember kosong tadi, taruh dibawah keran yang menyala. Ini ember buat naroh pakaian yang udah kelar dikucek ya buat dibilas.
Proses ngucek, ya kucek aja dari ujung baju ke ujung lainnya. Kalau aku yah, detailnya gini, (boleh diskip aja kalau bingung dan bodo amat) pegang kerah atau bagaian pakaian paling atas dah, kucek biasa pakai dua tangan sebanyak 3 kucekan. Itu dari atas sampai bawah, lalu kembali lagi kucek, dari bawah ke atas. Udah gitu, pakaiannya dibalik, lalu kucek lagi, dari atas ke bawah dan diulangi dari bawah ke atas. Ribet? Yaudah serah lu aja dah wkwk
Bagian terpenting yang harus diperhatikan. Kamu boleh mencuci asal asalan tapi dengan catatan harus tetep ada bagian pakaian yang harus beneran nyucinya. Pertama, bagian kerah leher, kedua bagian ketek, dan ketiga semua ujung pakaian (bagian ujung bawah baju, ujung lengan, ujung bawah celana) karena itu bakal bagian baju yang paling kotor! Harus dicuci beneran bahkan aku saranin buat digosok pake sikat.
Pembilasan. Yap, kelar udah dikucek semua waktunya dibilas. Caranya? Ya b aja. Ember yang udah ada baju kucekan tadi diisi pake air ampe penuh, celup-celupin, di aduk aduk, diinjek injek (bole kalau mau). Bentar aja sih, lalu buang airnya, diisi lagi, dan ulangi lagi ritual celup celupnya, buang lagi airnya. Dua kali sebenarnya cukup, tapi kalau mau ampe gak ada sabun banget bolee ampe 3 kali lebih.
Pewangi. Ini opsional, mau pake ya bagus, gak pake ya gapapa. Caranya, pakaian di ember yang udah dibilas tadi diisi air. Udah gitu langsung aja campurin pake pewangi, bebas mau pewangi apa aja bagus. Dan biarkan sekitar 15 menit,bole lebih asal jangan ampe seharian juga! Air pewangi tadi jangan dibuang, bisa dipakein ke ember selanjutnya kalau kamu nyuci banyak baju yak.
Penjemuran. Udah dikasih pewangi, ya peres aja biasa. Trus jemurnya dibalik dulu pakaiannya. Kenapa? Biar warnanya gak luntur, apalagi kalau matahari lagi panas banget tuh, baju harus dibalik, jadi bagian dalemnya yang warnanya ilang. Kalau mau pakai hangar ya lebih baik, kalau Cuma di sampirin ke kawat atau tali bisa pakai jepitan (terutama buat pakaian yang ringan dan licin, itu gampang jatoh dan kabur kena angin kek sarung, selendang dll). Udah dijemur, kering, ambil, bisa disetrika bagusnya, atau langsung lipet juga nanti rapih sendiri asal jangan ditumpuk doang yak.

Catatan penting !

Pemisahan pakaian luntur. Sebenarnya jarang terjadi pakaian luntur, tapi di beberapa kasus bakal fatal banget. Pakaian putih kamu bisa kena warna lain, bagusnya, pakaian putih dan berwarna dipisah, kalau batu ya gapapa, jarang terjadi juga.
Waktu terbaik buat nyuci. Aku sih saranin nyuci malem ama pagi, karena jemurnya bisa full seharian, jemur dari siang ke sore cukup kok, jam 12 siangan dah dijemur aja bakal kering. Dibiarin semaleman asal udah dicuci sih ga bakal bau.
Waktu terbaik buat jemur. Ya asal kena siang aja, jangan siang baru nyuci trus jemur sore doang ya ga kering. Jatohnya malah bau kalau jemur seharian.
Pakaian berjamur? Nah ini bakal ada artikelnya sendiri yak, sabar.

Oke gais, jangan lupa part 1 nya sangat penting dibaca, klik langsung aja disini Cara Mencuci Ala Anak Kos #KehidupanAnakKos -part 1-

Udah gitu aja, silakan kalau mau berterimakasih bisa di kolom komentar, atau kirim langsung lewat instagram, whatsapp dan email yang sudah tertera di halaman Contact Us.Like dan share anda adalah dukungan yang sangat berarti bagi kami.

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Januari 11, 2020 1

Cara Mencuci Ala Anak Kos #KehidupanAnakKos -part 1-

Kalau kamu mulai membaca tulisan ini, berarti kamu anak kos nih yeee, hahaha. Anak kuliahan? Anak rantau? Atau pejuang mahar? Oke, dari situ kamu bakal dituntut untuk survival cuy, hidup diluar zona nyaman dan serba mandiri. Pernah masak mie pakai magic com? Mengaduk kopi pakai bungkusnya? Awal bulan foya foya tapi akhir bulan ngutang? Wkwk asik dah kan.

Dari semua kehidupan anak kos tersebut ada satu tuntutan kehidupan yaitu, yap, mencuci. Mau gak mau nih yak, kamu harus belajar nyuci. Jangan sampai nih yak, sebagai anak kos amatiran kamu mencuci dengan asal asalan, yang ada malahan baju kamu bau, yek. Ke kampus, ke tempat kerja pake baju yang beraroma gitu pede gak sih? Engga kan. Sebenarnya kamu bisa sih loundy aja, tapi kan inget cuy prinsip anak kos yaitu 3 H (hemat hemat hemat) haha. Kalau mau bandingin loundry ama nyuci sendiri, hasinya bakal jaauuhh bagusan kamu nyuci sendiri, dengan budget 2 ribu aja kamu dah bisa nyuci banyak. Belom lagi kalau nyuc

Lanjutkan membaca →

Januari 11, 2020 1

Mau Memakai Kaca Mata? Pikirkan Dulu sebelum Memutuskan!!! #PengalamanKu

Milenial jaman sekarang mungkin sudah tidak asing lagi dengan alat yang satu ini, benda yang ada di wajah dan akan bakal sering ditanya waktu melepasnya ama temen temen nya ‘bro, ini berapa?’ sambil ngacungin beberapa jari, wkwk, aku sih kalau di tanya gitu bilang aja, ‘woy, gua tuh mata minus doang, kaga buta’ haha, emang agak absurd ya, mata minus itu tuh Cuma rada kayak ngeblur gitu pandangannya, bukan jadi banyak objeknya.

Keren? Tergantung, bagi yang belum make pasti bakal bilang, wah bakal keren nih, bakal gini gitu, tapi eits, tunggu dulu. Aku nih ya, sebagai yang udah 7 tahunan make tuh kaca mata, ya ada positifnya ada juga negatifnya. Banyakan mana positif ama negatifnya? Negatif! Oke cus dah kita bahas

Negatifnya dulu yak, oke

Pertama, Mata Panda

Pernah lihat temen yang make kaca mata terus ngelepas di depan mu? Gimana kelihatanya? Jadi kayak beda gitu kan, terutama sih di bagian bawah mata nya pas, yap, di kantung matanya. Jadi rada item gitu, mungkin ga semua pemakai kaca mata gitu sih, tapi mayoritas cuy, sempet ada yang bilang sih suruh pakai sendok gitu, di taroh freezer dulu trus di tempelin ke mata. Aku sendiri sih ada mata panda, tapi mager njir ritual gituan.

Kedua, Bakal Terus Nambah!

Nah ini nih, yang terberat cuy. Serius ini bakal terjadi di kalian, apalagi untuk yang suka begadang, main hape lama, maen game pc atau tv, sering maen malem. Aku aja nih yah, tinggal di asrama, jarang maen hape, apa lagi tv ama pc, palingan ya setengah tahun sekali wkwk. Gitu aja aku naik terus minus nya. Tau naik berapa? Naik nya rutin setiap satu semester itu naik 0.5! Bayangin loh, dari sejak aku make kaca mata pas kelas 6 SD, itu masih jarang jarang make, trus naik kelas 1 SMP, masih jarang make juga tapi udah mulai sering make, itu semester satu, minus aku udah nambah 0.5 semua, kanan kiri! Yaudah gitu, semester dua naik lagi, selanjutnya naik terus gitu setiap semester rutin. Kalaupun misal aku ga ganti lensa, semester selanjutnya ya tetep aja naik 1 malahan. Jadi, dipikir dulu dah kamu mau make kaca mata, siap bakal naik terus gak?

Ketiga, Menghambat Aktifitas

Yup, ini nih juga, bakal sangat greget dah. Gimana kaga coba? Kamu renang, dilepas, ga bakal tuh kamu renang tetep make kaca mata, kecuali minus kamu udah gede kek aku, jadi kalau aku renang tuh, tetep pake kaca mata gais, sedih gak tuh. Trus juga kalau olahraga, lari, lompat, guling guling, sepak bola, basket, siap siap aja bakal kehambat yak.

Keempat, Be The Other of You

Pake kaca mata emang sih bikin rada keren. Tapi, kalau mereka udah biasa lihat kamu yang berkaca mata lalu kamu lepas kaca mata, lu jadi kelihatan jelek wkwk. Mamam noh.

Itu dia permasalahan permasalahan yang bakal kamu hadapi ketika kamu memutuskan memakai kaca mata, jadi siap aja resikonya, tapi kalau kamu batu dan tetep mau pake, aku punya sedikit saran nih.

Saran dan kesimpulan negatif positif dalam pemakaian kaca mata. Saran aku ada di titik tengah, kamu bisa pakai kaca mata, beli dan silakan dipakai, tapi hanya saat hal penting dan mendesak aja, misalnya kayak kamu sedang di kelas, dan segala aktifitas yang membutuhkan ketajaman mata, apalagi kalau minus di mata kamu cuman sedikit nih, antara dibawah 1.5 itu mending gausah pakai secara lama, gausah deh kalau cuman gaya gayaan, nyesel kamu nanti kalau minus nya tambah gede dan keterusan. Trus kamau mata kamu minusnya emang gede, diatas 2 terutama, yaudah pake aja sih saran aku, soalnya itu udah ganggu banget disemua aktifitas.

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.x

Januari 10, 2020 0

Auto Mulus! Selamat Tinggal Muka Berminyak Berjerawat #PengalamanKu -part 2-

Aku pindah tempat tinggal, dari saat itu aku di Solo, dengan posisi disitu banyak yang jual semua barang herbal yang aku pakai, aku kemudian pindah ke Cilacap. Aku pulang ke Kampung aku, karena sekolah aku di Solo udah kelar.

Nah ini masalahnya, Sabun aku habis, minyak aku juga. Apa yang aku lakuin? Awalnya mencari toko herbal dan berusaha mendapatkan barang seperti dulu itu. Tapi yaa, ga dapet semua. Sampai aku kuliah di tasikmalaya, aku tetep ga nemuin. Jadi saat itu, hampir satu bulanan aku ga pakai yang semula aku pakai. Tapi, nah, aku sambil memperbaiki badhabbits aku, aku mulai rajin olahraga, banyak minum, dan juga banyak makan sayur.

Dan aku memutuskan berganti semua yang aku pakai dulu. Dan ternyata, hasilnya lebih wah hehe. Nih aku kasih tau dah, aku lalu beli Garnier Acne, Aloevera 98%, dan tooner clear n clear for oily and acne.

Urutan pakai dan habbits aku, bangun pagi, minum air putih (wajib), lalu lari pagi sebentar (dua hari sekali), mandi pagi pakai sabun muka Garnier Acne, trus kelar mandi jangan pakai handuk di muka kamu, jangan woy, sekali kali jangan! Biarin muka basah, ampe di lap bisa pakai tisu atau kapas. Lalu pakai tooner clear n clear di kapas dan di lap tipis tipis yak jangan di teken! Kalau kamu ga pernah pakai gituan, kapas pertama bakal kotor banget wkwk atau abis main jauh lama berhari hari mesti bakal lama banget. Gitu, dan seharian aku pasti bawa botol air minum kemana mana, kampus lah, kos temen, makan ama doi, kemana pun, aku berusaha sekuat mungkin buat ga beli minuman di luar yang ber-gula, ayo bro sis, sehat sejak dini dong hehe. Dah gitu, setiap sore kalau sempet olahraga agak berat, kek push up, sit up sampe 50 an ke atas, dan lain lain dah semampu kamu asal setiap beberapa waktu porsinya di naikkan. Lalu mandi sore, pakai Garnier lagi ya gan, lalu sama masih jangan pake handuk di muka cuy! Nah kelar mandi, pake aloevera tuh, ampe mau tidur cuci muka dulu, kalau mau sih wudhu muehehe cerahnya ampe akhirat.

Trus kalau lagi hari libur gimana? Gak mandi boleh, tapi tetep terapin semua kebiasaan itu, tetep cuci muka dll itu. Dan kebiasaan yang harus mulai di teapkan :

Cuci muka (ga usah pake sabun) sebelum dan sesudah tidur
Minum air putih sebelum dan sesudah tidur dan sehari minimal 2 L.
Jangan handukin muka
Jangan pencet jerawat
Jangan sentuh jerawat
Jangan stress (nah ini yang kadang susah hehe)

Jadi itu ya temen temen, sekarang jerawat aku udah sangat sangaaattt berkurang, ya meski ga mulus mulus amat dan glowing glowing amat wkwk. Kalau mau di tambahin kek maskeran, ato make sun blok. Ya bakal lebih baik dah

Ohiya jangan lupa tuh part 1 nya dibaca dulu, klik aja disini

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Januari 9, 2020 1

Auto Mulus! Selamat Tinggal Muka Berminyak Berjerawat #PengalamanKu -part 1-

Woy temen temen apa kabar? Moga baik dah. Oke it’s time berbagi #PengalamanKu. Yap, dan pengalaman kali ini aku bakal cerita ke kalian tentang perawatan wajah berminyak dan berjerawat.

Muka aku tuh sebenarnya ya putih sih hehe, tapi, nah ada tapi nya cuy, muka aku tuh jerawatan. Kata ibu aku sih emang udah keturunan dari kakek nenek, jadi dari pakde aku sampai bulik aku itu termasuk ibu aku berjerawat semua. Mulai dari yang parah sampai yang lumayan.

Apakah karena muka berjerawat dan berminyak ini karena keturunan lalu aku berputus asa? Pasrah aja gitu? Oh tentu tidak, pasti masih bisa di minimalisir lah cuy.

Seberapa berjerawat aku? Menurut aku sih lumayan parah. Karena saat sebelum aku sadar akan belajar merawat diri, aku tuh orangnya ya ga pedulian, ga urus sama diri sendiri. Jadi aku punya banyak kebiasaan buruk seperti sering menyentuh muka atau bahkan memencet mencet jerawat, yek. Lalu tidak memakai sabun muka, jadi untuk membersihkan wajah, aku ya cukup memakai sabun yan aku pakai buat sabun mandi, gila kan? Udah gitu, pola makan dan tidur yang tidak teratur, udah lah, parah pokokknya.

Sampai waktu kondangan yah, saat itu satu tahun yang lalu (dari aku menulis artikel ini). Aku ketemu tante aku, dia bilang ke banyak keluarga aku, ‘wah, itu Fadhil yah? Ganteng amat’ eh nenek aku yang tinggalnya sebelahan dengan rumah aku nanggepin ‘alah ganteng apanya, jerawatan gitu’ aku langsung bilang di hati, WHAT?!, dari situ aku mulai ngaca, mikir kan, seberapa berjerawatnya aku sih? Ternyata setelah ngaca, ya emang jerawatan sih wkwk.

Yaudah, aku mulai memutuskan untuk mulai sedikit merawat diri. Tapi, tidak semudah itu ferguso hehe. Bayangkan saja, aku punya sekian banyak kebiasaan buruk itu, dan kalian pikir aku bisa melakukannya dengan sehari seminggu saja? Wey, itu seperti merubah hidup aku sedikit total, serius.

Awalnya, aku Cuma beli sabun muka dari HNI, yaitu sabun muka kolagen, minyak zaitun murni dan minyak sinergi. Kenapa sabun itu? Karena sabunya tidak terlalu keras basa nya, tidak membuat muka terasa kering kusam, cocok dah. Lalu di pagi hari setelah mandi, aku memakai minyak zaitun karena kaya vit E, lalu di malam harinya aku memakai minyak sinergi. Dan setiap aku bangun tidur, aku cuci muka dan ya merasa perfect dah. Kadang juga memakai masker spirulina, atau malamnya selain memakai minyak sinergi, di selingi memakai masker bedak herbal apa gitu aku lupa (kalau inget nanti bisa di edit yak maap). Kalau masker bedak ini rasanya di paginya wajah jadi cerah.

Dan dilain sisi, kebiasaan buruk seperti memegang muka, kurang minum, begadang, jarang olahraga dan malas masih aku lakuin, jadi yaa seperti agak useless gitu sih. Tapi tetep berusaha mengurangi.

Apakah perjuangan ini dah usai?

Hoho

Masih jauh bambank

Oke lanjut di part 2 ya temen temen, udah kepanjangan nih klik aja nih disini.

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Januari 9, 2020 1

Tanpa Operasi! Mata Ikan sembuh sendiri!!!

Siapa yang tidak asing dengan mata ikan? Yap, itu adalah mata yang ada di kepala ikan. Pinter wkwk. Kaga lah, mata ikan adalah daging yang tumbuh secara berlebihan atau abnormal disebabkan oleh virus Papiloma juga oleh sepatu yang sempit, gesekan terus menerus dan lainnya. Kalau kamu termasuk salah satu penderitanya pasti tau lah bagaimana asiknya rasa sakit saat memakai sepatu dan ketika kena tekanan wkwk. Tapi sans, disini aku bakal kasih tau pengalaman bagaimana mata ikan yang aku alami bisa sembuh tanpa operasi loh gais, padahal mata ikan yang penulis alami sudah besar.

Jadi gini, saat itu aku sedang duduk di kelas 11 atau 2 SMA. Aku sendiri selain menjadi OSIS, ikut ekstra juga, kan aku mah bukan siswa rebahan yak wkwk. Becanda lah gais hehe. Kala itu kegiatan ekstra yang aku pilih itu pecinta alam. Itu udah ekstra terkece, diatas basket dan futsal kastanya. Dalam satu minggu, latihannya tiga hari, sehari di pagi hari dan sisanya siang hari. Bayangkan gais, lari siang dalam kondisi belom makan. Dan itu aku rasain setahun lebih, jadi bener-bener fisik di press biar jadi.

Nah, kalian mungkin mulai bertanya-tanya, kapan nih episode mulai kena mata ikannya? Yap, pertengahan kegiatan pecinta alam itu lah karena sering berlari dan juga sepatu yang aku pake juga ganti-ganti mengingat kegiatan pecinta alam ku ini keras, jadi kadang minjem temen, adek kelas, ato asal comot hehe. Akhirnya, tumbuh lah di kaki aku satu mata ikan.

It just begun. Awalnya kecil, terus aku biarin, aku anggurin trus aku tinggalin dan cari yang baru haha kek mantan. Kaga lah njir. Lama lama gede aja kan, trus aku nanya temen tuh, katanya operasi aja kan. Tapi katanya sakit, karena operasinya ga bius total. Mana gitu juga berbiaya kan, gak dikit pula. Yaudah aku putusin dioperasi sendiri pake gunting kuku, cutter, kain seadanya dan es batu. Gila emang, aku lakuin itu. Awalnya kaga sakit, eh mulai masuk kedalem gitu mulai kerasa, trus aku pakein es batu juga buat nahan darah dan rada dikit nahan sakit. Kelar tuh, aku ngerasa udah selesai nih operasi, telapak kaki udah berlobang dah, ngeri liatnya. Tapi gais

Yang terjadi justru sebaliknya, mata ikan aku tumbuh lagi, dan bahkan jadi lebih besar. Dan gitu dah, aku ulangi lagi, aku operasi lagi sendiri lagi dan tumbuh lebih besar lagi. Aku coba beli obat yang buat mata ikan dan kutil, callusol, tapi percuma, karena mata ikan aku udah besar banget. Dari situ aku baru berani ke UKS buat operasi, eh disana gak berani, karena itu mata ikan udah besar. Dan parahnya lagi, itu mata ikan juga mulai buat cabang di surabaya, eh buat cabang di sampingnya hehe. Jadi ada dua sekarang.

Kurang parah apa lagi?

Mau di operasi di rumah sakit, mahal, dan ga mampu. Mau di operasi di UKS, udah besar, UKS gak mampu. Mau di biarin, bakal tambah gede. Mau di operasi sendiri, malah jadi tambah gede juga.

Yaudah, pasrah.

Cuma bisa berdoa, dan sedikit usaha.

Do’a, aku berdo’a sampai nangis.

Usaha, aku usaha kali ini Cuma gosok-gosokin kaki doang, udah.

Tapi emang tuhan selalu memberikan masalah dan jalan keluar kok temen temen, satu mingguan setelah aku pasrah itu, mata ikan aku warnanya berubah jadi hitam, tambah ngeri. Tapi ada yang janggal. Sakitnya udah mulai ilang, aneh kan? Hari selanjutnya makin item, tapi sakitnya juga makin ilang. Aku masih terus bedoa dan yah usaha gitu lah, gosok-gosokin doang. Gitu terus sampai akhirnya sakitnya udah bener bener ilang dan …

Mata ikannya

Mulai

Lepas, hilang, dan sembuh

Jadi gitu temen temen, usaha saya waktu itu Cuma gosok-gosokin kaki doang, mungkin ke lantai atau sebagainya lah. Kalau pendapat aku sih, mungkin gara gara digosok gitu, aliran darah dan oksigen bisa menjangkau ke daerah itu, dan bisa melawan entah dengan sistim imun, getah bening atau darah putih dan lainnya dah. Dan jangan lupa untuk selalu usaha ya, udah gitu aja hehe

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Januari 9, 2020 0

Pusing Ketika Bangun Tidur? Bisa Bahaya Loh!!!

Jadi oke, kita menderita sakit yang sama wkwk. Sebelum kita bahas lebih dalam dan tajam setajam silet, apakah sakit kepala saat bangun tidur itu bahaya? Sebenarnya sih tidak terlalu bahaya, tapi, nah hayo ada tapinya. Kalau sakit kepala yang sepele ini dibiarkan dan kamu tidak tau apa penyebabnya, ini yang bahaya, bisa jadi sebenarnya permasalahnya serius, seperti berakibat jangka panjang atau bisa menjadi parah apabila dibiarkan atau juga itu adalah sinyal dari sebuah penyakit yang lebih besar. Nah, berarti penting nih untuk kalian mencari penyebab kenapa sih aku sering sakit kepala kalau bangun tidur? Oke, langsung saja kita bahas penyebabnya mulai dari yang pertama :

Ini dia, penyebab sakit kepala saat bangun tifur :

Gangguan pernafasan

Yap ada gangguan pernafasan di penyebab pertama. Kenapa gangguan pernafasan mempengaruhi sakit kepala? Jawabanya karena otak kita, adalah organ yang sangat sangat sangaaattt membutuhkan suplai oksigen yang besar. Itu kenapa orang dicekik saja bisa mati kan? Suplai oksigen ke otak kita itu harus selalu stabil. Nah pernafasan sebagai sumber oksigen nomor satu sangat berperan besar. Jadi, coba cek ya, apakah pernafasan kamu baik-baik saja atau ada masalah? Kalau kamu masih di usia perkembangan, antara anak-anak dan remaja, kasus seperti ini harus cepat ditangani. Karena otak itu sangat sensitif di masa perkembangan. Biar ga jadi generasi micin gitu hehe.

Darah rendah

Yap, bisa juga anda mengidap darah rendah. Masih sama kaitanya dengan pernafasan. Dengan anda sebagai pengidap darah rendah, akan mempengaruhi asupan otak mu. Logikanya saja, kamu dari posisi duduk ke posisi berdiri secara tiba-tiba saja bisa pusing atau bahkan pingsan langsung kan? Nah ini apalagi, kamu habis tidur dengan posisi tubuh sejajar yang artinya tekanan darah mu sedang di posisi santuy santuy nya. Eh kebangun, kalau langsung berdiri sih auto bisa saja pingsan. Jadi cek ya, apakah tekanan darah kamu rendah atau tidak. Kalau sudah tau kamu mengalami darah rendah, maka langsung obati dan tangani. Dengan begitu maka pusing saat kamu tidur akan terobati.

Darah tinggi

Nah, di penyebab sakit kepala saat bangun tidur nomor ke tiga adalah darah tinggi jeng jeng jeng hehe. Jadi, saat darah tinggi, tekanan darah di dinding arteri terlalu tinggi. Bagi pengidap darah tinggi sudah pasti tau lah, gimana rasanya saat darah tinggi kambuh kan. Udah pusing, lemes, gemeteran dan lain lain deh. Jadi, coba obati dan cari cara agar darah tinggi kamu bisa diredakan.

Salah posisi tidur

Lanjut di penyebab nomor empat, yaitu salah posisi tidur. Ini nih yang sering, dan bisa di alami hampir semua orang. Salah posisi tidur akan sangat berpotensi menyebabkan pusing saat bangun tidur. Bisa karena suplai oksigen yang terganggu, semisal kamu tidur dengan posisi terlalu diatas, untuk pengidap darah rendah dan beberapa kelainan jantung, ini sudah auto hehe. Karena pasti suplai oksigen ke otak akan sangat terhambat, seperti kamu tidur dengan jungkir balik atau yaa gimana pun lah dengan posisi tidak normal. Kadang kan kalau kita kecapean kan, suka tertidur sembarang, nah itu coba di kurangi ya gais.

Migrain

Atau juga bisa karena emang sudah kena penyakit pusing hehe. Seperti aku nih, penulis sendiri merasakan pusing sebelah kalau bangun tidur. Jadi coba obati migrain kamu ya.

Stress

Ini nih, penyakit lumrah dan umum di kalangan remaja terutama. Bingung kan kenapa kamu yang masih muda kok sering sakit? Ya bisa jadi managemen stress kamu belum baik. Coba mulai kamu atur ya, amarah kamu, dendam, benci, dan segala permasalahan hati kamu. Kamu cukup bersikap acuh tak acuh dan tidak usah peduli soal omongan negativ mereka. Kamu juga coba latih rasa hati yang lapang, mudah menerima, mudah beradaptasi dan tentunya santuy hehe. Udah deh let it going in, let it flows. Biarkan berlalu aja, sans.

Terus bagaimana cara mengobatinya? Pada intinya, semua kembali ke pola hidup. Kalau pola hidup kamu baik kamu bakal sehat sehat saja kok, ibarat kalau kamu tidak ada masalah, yaa semua juga bakal lancar lancar aja kan, mulai dari mengatur jam biologis seperti mengatur tidur malam dan bangunnya, mengatur jam makan yang tiga itu terutama sih sarapannya, lalu mengatur hati kamu, psikologi sangat berpengaruh loh ke fisik kita. Soo jangan jadi pendendam, makan yang sehat dan teratur, isturahat yang cukup dan berkualitas, dan terakhir jangan lupa bahagia hehe.

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Desember 14, 2019 0

Sering Mengalami Khawatir Berlebih? Hati-hati, Mungkin Kamu Mengidap Ini!!!

Pernah tidak kalian kadang kali merasa was-was, takut, dan cemas akan sesuatu yang ternyata tidak terjadi dan bahkan sangat tidak mungkin terjadi. Pernah? Mungkin saja kamu mengalami Anxienty gais, suatu kelainan pada mental atau psikologi.

Jadi, dalam otak kita itu ada hormon ketakutan, kecemasan dan kekhawatiran. Tapi apa sih gunannya? Gunanya adalah sebagai penahan bagi diri untuk tidak melanjutkan atau minimal memikirkannya sekali hingga dua kali pada hal tersebut sehingga terhindar dari bahaya atau sumber ketakutan dan kekhawatiran tersebut. Semisal, kamu menemukan seekor ular, maka otomatis otak yang sudah menerima info bahwa ular itu bisa saja berbahaya akan memberikan respon seperti menjauhi, teriak meminta tolong atau bahkan menangis. Jadi itu normal, untuk hal-hal yang memang ‘menakutkan’ dan ‘membahayakan’. Akantetapi berbeda hal apabila apa yang kita khawatirkan itu adalah sesuatu yang memang seharusnya tidak perlu ditakutkan. Nah, ini lah yang dinamakan ‘Anxienty’. Yaitu rasa khawatir berlebihan.

Apa indikasinya? Jadi semisal kamu mau pergi keluar rumah nih, posisi pintu udah di kunci, tapi kamu mengecek kembali pintu yang sudah terkunci. Parahnya lagi, kamu mengecek nya tidak hanya sekali.

Baik, jadi kamu sudah tau bahwa kamu mengalami gangguan mental anxienty. Kunci yang pertama adalah kamu harus tetap santuy hehe. Tenang, karena gangguan anxienty ini bisa di atasi kok. Tentu dengan bantuan psikolog yaaa. Kunci kedua setelah santuy adalah bercerita. Percaya lah, obat setiap masalah hidup adalah bercerita. Jangan pernah sekali-kali kamu memendam masalah sendiri. Karena anxienty ini sendiri hadir karena kamu pasti memiliki cedera di masa lalu yang berkaitan dengan perasaan. Seperti kecewa berlebih, trauma akan suatu kejadian, atau yang lainnya yang sangat membekas. Nah, sebenarnya kamu hanya butuh bercerita dulu, tentu dengan bercerita kepada orang yang tepat ya, seperti sahabat, keluarga entah itu adik, kakak atau bahkan orang tua. Karena hanya sekedar dengan bercerita, sebenarnya kamu sudah melupakan sebagian persen dari masalah kamu. Percaya deh yaa zeyenkk.

Apakah akan baik-baik saja kalau dibiarkan? Kalau hanya anxienty ringan, ya tidak terlalu bermasalah. Akan tetapi kadang kala hanya akan menyulitkan dan merepotkan aktivitasmu. Tapi kalau sudah anxienty parah, nah ini dia. Saya sarankan bisa pergi ke dokter psikolog terdekat. Asik kok berobat ke dokter psikolog, kamu hanya butuh bercerita, dan curhat. Dan setelah kamu melakukan berbagai terapi, kamu akan mulai merasakan seakan terlepas dari beban, masalah dan apapun itu yang memberatkan hidup mu.

Apakah anxienty bisa berpengaruh secara fisik kepada tubuh? Wah, tentu bisa. Kok bisa? Karena, sesungguhnya aktivitas mental, jiwa, kontol stress dan depresi itu sangat berpengaruh kepada tubuh. Semisal yah, kamu merasa sudah makan banyak akan tetapi tidak gemuk-gemuk. Nah itu dia, bisa jadi kamu tidak bisa me-manage stress kamu, akibatnya kamu menjadi kurus. Atau kamu merasa pusing berkepanjangan. Bahkan saya pribadi, pernah merasa sangat kecewa kepada seseorang hehe bucin yak. Awalnya saya hanya merasa kecewa berat, nafsu makan hilang, dan kala itu saya engga bisa tersenyum sedikitpun atau bahkan bercanda. Saya merasa terpuruk, sakit, sampai 2 hari! Akan tetapi di 2 hari tersebut, saya mendengarkan podcast, bercerita, curhat ke teman-teman di kontrakan, teman di whatssap, saudari dekat, ibu penjual sayur hehe. Jadi di 2 hari tersebut saya benar-benar belajar dari rasa kecewa tersebut. 2 hari yang benar-benar hancur. Saya mendapatkan banyak pelajaran dan prinsip hidup baru yang akan menguatkan saya setelah kejadian itu. Dan di hari ke 3, saya sudah bisa kembali seperti biasa meskipun agak sedikit canggung. Dan di hari ke 4, saya benar-benar sudah seperti sedia kala. Riang, melucu sana sini, berceloteh dan ya saya sembuh. Di 2 hari tersebut saya yang awalnya hanya kecewa dan merasa hancur, berlanjut jadi pusing secara fisik di kepala. Lalu di hari ke 3 perut saya lah yang sakit. Dan hari ke 4 saya sudah sehat, mental dan fisik seperti sedia kala. Wah jadi curhat yak wkwk.

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Desember 13, 2019 0

DELAPAN KUNCI HILANNGKAN JERAWAT!!! AMPUH BANGET -part 2-

Jangan stress gaiss

Santuy dong jadi orang, kalau kamu stress terus, yakin deh, jangankan jerawat, kamu stress itu akibatnya banyak banget dikesehatan. Bisa ke jantung, tekanan darah, stroke dan lain deh.

Jadi mulai dimanajemen yak pola fikirnya, jangan suka cemas, suka bingung, banyakin beribadah yakin deh bakal tenang idup lo hehe.

Minum aer putih banyak gais

Makan udah, tapi jarang minum air putih? Ya sama aja. Olahraga udah, tapi ga minum air putih? Ya sama sama juga. Minum air putih itu gunanya banyakk banget. Tubuh kita itu sebagian besarnya itu air, kamu lihat kan kalau ada ngaben (bakar mayat di Bali) itu tuh abunya Cuma se guci doing paling. Dari badan segede dewasa aja, abu nya Cuma se guci. Itu yak arena memang tubuh kita banyaknya air.

Dlaam setiap 20 kg berat badan kita tuh perlu 1 liter air putih setiap hari. Jadi jangan malas yaa buat minum air putih, hayo, mau body goal gak !!

Dalam metabolism tubuh itu perlu air, pembuangan racun itu juga butuh air, dalam pembuangan sisa sisa dari tubuh juga butuh air, itu jadi penting bangett gaiss. Jangan sampai racun numpuk, metabolism tubuh gak jalan, pembuangan gak lancar, ya udah deh pasti tubuh gak sehat sana sini, percaya deh.

Jadi, mulai yak, bawa tumbler atau tupper ware yang sudah diisi air putih setiap kemana pun, kaya aku nih, selalu bawa Tupperware, biar hemat juga, gak beli beli minuman manis manis atau minuman selain air putih lah.

Coba jga biasakan minumnya tuh seusai bangun tidur, pagi, setiap sebelum makan, setelah olahraga dan kecapean dan terakhir sebelum tidur. Udah itu deh coba biasakan.

Istiqomah yak

Ini nih, ayo, hasil yang terbaik tidak diperjuangkan hanya sehari semalam, panjangg gais, jadi kalau sudah memulai, ayo terus dilanjutkan, aku kasih tips nih, coba kamu ajak temen kamu, jadi setiap kamu mulai males, bakal ada nih yang mengingatkan dan akan selalu menyemangati. Trus, jangan harap yak, dengan baru jalan beberapa hari kalian udah komen, kok jerawat aku belom hilang, haduhh, prosess gais, prosess, hargai proses tentu dengan terus berbenah yak.

Lakukan kebiasaan kecil ini!

Yap, ada beberapa kebiasaan kecil yang harus mulai kamu lakukan nih.

Seperti mencuci muka minimal 4 kali sehari (2+2 saat mandi) jadi pagi hari, siang hari saat panas-panasnya dan minyak juga sedang banyak-banyaknya, lalu sore, dan ini yang paling penting, yaitu pada saat sebelum tidur, wajah kotor berdebu berminyak bayangkan saja dibiarkan semalaman, udah parah lah.
Dan mulai jaga kebersihan benda-benda yang bersentuhan langsung dengan wajah seperti bantal, helm, kuas make up, masker, dll. Pastikan benda-benda tersebut selalu bersih yak.
Jangan sentuh muka! Apa lagi saat ada jerawatnya, udahhh jangan sentuh.

Jadi itu ya gais, tips jangka panjang. Kalau kalian lihat para artis dan banyak orang sudah mendapat dan mencapai body goal, jangan lihat hasil nya saja, tap lihat juga prosesnya. Dia ngapain sih dulu, dari jaman dia buriok ampe sekarang gini body goal banget. Pasti harus ada usaha, perjuangan dan kerja keras yang harus dibayar.

Jangan lupa baca juga part pertamanya yakk DELAPAN KUNCI HILANNGKAN JERAWAT!!! AMPUH BANGET -part 1-

Cyanerst, dunia ini tidak pernah rugi melihat mu sakit, maka jagalah untuk dirimu sendiri. Wherever you are, hi, im Cyan 🙂

Thanks for reading.

Desember 3, 2019 1